八字算命在传统文化中有着极其重要的地位，可以用来解析一个人的性格、健康状况、职业发展等诸多方面。当中的一个重要指标就是身强和身弱，这往往决定着一个人的寿命和健康状况。那么如何知道自己的八字身强还是身弱呢？下面我将为大家介绍一下几个判断方式。
一、查看命盘中的伤官和食神
在八字命盘中，伤官和食神是比较关键的存在，他们可以用来判断一个人的身强和身弱。伤官和食神一共有十天干，分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，其中伤官是庚、壬、申、子和戌，而食神则是丙、丁、巳、午和未。如果一个人命盘中的伤官或食神被克制，就说明他的身弱，反之则说明身强。
八字中的天干也是一个反映身强与否的重要指标。天干一共有十个，分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。在八字中，如果一个人的天干中出现了甲、丙、戊，就说明这个人的身体比较健壮，身强；而如果命盘中的天干中出现了乙、丁、己、癸，就说明她的身体比较虚弱，身弱。如果四柱八字天干中没有明显的偏颇，那么就说明身体健康。
三、查看命运五行缺失情况
命运五行缺失也是一个判断身强和身弱的方面。如果一个人缺失的是金和水，“金贵命也许人贵，水弱命更见人贵”。反之，则是身体比较虚弱。具体来说，如果缺水，则容易出现心脏病、肾脏病等疾病；如果缺金，则容易出现肺结核、支气管炎等呼吸系统疾病；如果缺木，则容易出现肝炎、胆囊炎等疾病；如果缺火，则容易出现胆结石、高血压等疾病；如果缺土，则容易出现便秘、肠炎等疾病。在查看自己的八字身强还是身弱时，需要关注缺失的五行情况。
四、根据个人体检情况判断身体状况
我们也可以根据自己的实际情况，比如个人体检情况来判断自己的身体状况。不过需要注意的是，这只是一个辅助判断方式，不应该完全依赖。因为八字身强身弱的判断是一个比较综合性的过程，需要结合多个因素来进行判断。
通过查看命盘中的伤官和食神、观察八字中的天干、查看命运五行缺失情况以及结合个人体检情况等多个方面，我们可以相对准确地判断一个人的八字身强还是身弱。而对于身体较弱的人来说，就需要多加注意自己的身体健康状况，保持良好的生活习惯，锻炼身体，增强身体免疫力，预防疾病的发生。