我们探讨如何帮助老公不联系前妻，以及忘记前妻的方法，并介绍了两个方面的建议：建立健康的夫妻关系和补充自己的生活。
建立健康的夫妻关系
夫妻之间的沟通是非常重要的。可以和老公坦诚地谈论前妻的话题，了解他的真正需求和感受，并协助他培养出对自己和婚姻的信任感。同时，也需要让老公知道你对他的支持和关爱，以增强他对婚姻的责任感和归属感，从而减少和前妻的联系。
夫妻之间需要建立起共同的爱好和兴趣。可以共同参加一些活动，比如静心冥想、夫妻健身、学习一门新技能等等。这些活动可以既增加生活乐趣，也增加夫妻间的感情纽带。夫妻可以一同规划未来，并共同实现目标，以增加相互之间的信任和依存感。
建立夫妻间的性生活关系也非常重要。通过丰富的性生活可以增加夫妻间的情感联系，释放情感压力和紧张情绪，使夫妻之间的感情更加和谐。
补充自己的生活
与此同时，女性自身的生活也需要丰富起来。可以寻找自己的社交圈子，交朋友，分享生活的点滴，撬开自己的内向之壳；可以投入到自己热爱的事业中，发展自己的才华和能力，增加自信心，让自己更加自立。
可以参加一些健康的娱乐活动，如瑜伽、爬山、旅行等等。这种方式可以帮助自己舒缓情绪和心情，呈现出更加积极向上的生活态度。
可以阅读一些自我成长的书籍，听一些鸡汤故事，这些都是开阔自己心态的方式，让自己充满正能量和生机。
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