面相是指人的面部表情及面部骨骼肌肉的形态特征，具有一定的生物学和心理学基础，也是中华文化传统的一种研究方法。我们从面相可以改变吗和如何让面相越来越好两个方面进行分析和说明。
1、面相是否可以改变
面相在一定程度上具有基因禀赋的作用，但对于后天的影响也是十分显著的，环境、饮食、生活方式等都会对面相产生一定的影响，甚至可以改变面相。例如，生活习惯不良、长期面对电脑或手机可能会导致面部肌肉的松弛，长时间面露愁容也会使面部肌肉的表情线条变得深沉。因此，我们应该通过调整生活方式、保持良好情绪等方式来改变负面的面相，让自己变得更加自信美丽。
然而，也应该明确的是，每个人都有独特的面相特征，没有必要为了追求所谓的“完美面相”而盲目追求整容手术等jiduan方式，应该尊重自己的面容特征，通过自然方式进行修饰和塑造。
2、如何让面相越来越好
除了改变不良的生活习惯外，让面相越来越好需要从多个方面入手。
2.1、保持愉悦的情绪
情绪是影响面相的重要因素之一，我们可以通过一些方式来保持良好的情绪。例如，“微笑疗法”就是帮助人们调节情绪的一种简单的方式，无论是对待工作、家庭还是生活的态度，都可以通过积极的思想和行为来让自己更加快乐。
2.2、适度运动
适度的运动可以让身体健康，同时对面部肌肉的塑造也有很大的帮助。例如，做瑜伽可以让面部肌肉变得更加紧实，还可以帮助我们保持良好的姿势和形态。
2.3、注意饮食
饮食也是影响面相的重要因素之一，我们应该注意控制饮食中的油脂和糖分，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。此外，多吃一些易于消化的食物，如水果和蔬菜，可以帮助我们保持一个健康的消化系统，从而影响面相健康。
2.4、注意肌肤护理
面部肌肤的干燥、粗糙、暗沉等问题也会影响面相的美观度，我们应该注意定期进行肌肤护理，及时给予面部肌肤充足的水分和滋润，同时注意太阳光线和污染等对肌肤的伤害，保证肌肤的稳定和健康。
综上所述，面相在一定程度上具有基因禀赋的作用，但我们也可以通过改变不良的生活习惯、保持良好的情绪、适度运动、注意饮食和肌肤护理等方式来让面相更加美丽和健康，但我们也要记得尊重自己的面容特征，在自然的范围内进行修饰和塑造。