下巴是一个能够影响面容整体印象的关键部位，翘下巴的女人在视觉上有一定的优势，但翘得过分则容易形成锐利的面容特征。如果想要改善过度翘的下巴，可以从锻炼咀嚼肌、正确姿势、使用瑜伽球、接受专业美容手术和使用美容仪器等多个方面入手。
好处1：下巴翘起来会让人显得更加自信
下巴向上翘起来能够让整张面容看起来更加挺拔，特别是对于那些天生面容较为平庸的人来说，翘起的下巴尤其能够在视觉上拉长面形线条，显得更加具备自信。好的自信心态也能够对人的职业和情感生活产生更好的帮助。
下巴翘起来过于明显，也会给人以锐利、过于强硬的特征印象，对于某些职业如律师、教师等不太适合。此外，如果下巴过于翘起来，也可能会引起颈部压力，对晚期颈椎疾病患者带来不利影响。
好处2：咀嚼肌得到锻炼
下巴向上翘的女性可能同时拥有较为突出的腮帮子，而正确的咀嚼方式和咀嚼坚硬的食物能够帮助咀嚼肌得到更好的发展。同时，咀嚼肌健康能够改善面颊部位的下垂问题，提升面部线条的美感。人们可以多练习咀嚼坚硬、瘦肉食物，对咀嚼肌得到更好的锻炼。
好处3：使用瑜伽球进行按摩
瑜伽球也可以用来进行按摩翘起的下巴，但需要注意按摩的正确部位。人们可以先放上瑜伽球，用力咬紧牙关，然后将下巴移动至瑜伽球上方位置，停留几秒钟后再放下。此外，也可以通过瑜伽球的反弹力来进行放松按摩，有助于改善下巴紧绷的情况。
好处4：接受专业美容手术
如果下巴向上翘的情况比较严重，以往的方法并不能有效地改善，人们可以尝试寻找专业的美容机构或医院进行手术矫正。可以通过缩短下颌角度或是使用人工材料进行填充等方法改善下巴翘起来的状况。美容手术对于下巴改善的效果比较明显、快速。
好处5：使用美容仪器改善下巴翘起的情况
人们也可以通过使用专门的美容仪器来改善下巴向上翘的情况，例如使用微电流美容仪引导肌肉收缩，帮助下巴自然矫正。此外，也可以尝试高频紧致仪和光子嫩肤仪等仪器，提升下巴肌肤质地和紧致度。