现在社会主流审美是纤细,瘦弱,所谓“好女不过百”,但其实,真正人生赢家的体态往往是浑厚有力,可以说是虎背熊腰。轻薄露骨的背相是hold不住富贵。(下图的俩背薄且露骨,不佳)
曾经很多人有疑问,为毛郭晶晶能嫁豪门?其实郭晶晶的背相非常好,经常游泳的女生往往背相开阔结实,为上佳。 徐子淇的背也挺厚实 赵薇更一直是虎背熊腰 所以,女性要有财运不能瘦弱不堪。除了火型之外的木型、土型、水型、金型的体型一定不能瘦,尤其是水型的女生,千万不能减肥。土型、金型和木型的女性可以把自己练结实了。火型的女生胖不了。这些面相型格,以后花花封铌会说的。
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下面,花花封铌推荐两个动作帮助大家训练背部肌肉:1-请你平躺在地板上,腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后,轻轻地抬起头部,使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落,请你控制好速度。重复此动作2组15次。
2-这个动作锻炼你上背部的肌肉。双腿分开等肩宽,膝盖弯曲。胸部前倾,左手按在膝盖上,右手持哑铃向脚尖方向尽量放长,然后用背部的力量回拉至臀侧,注意胳膊不要弯。请你控制好速度。这个动作重复2组15次。
觉得自己背不够厚实有力的妹子们可以在家锻炼,有条件者可以去健身房找私教,毕竟整容有风险,但适当的锻炼则是百益无一害的。另外,相不独论,面相是要综合整体做判断的哦!
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