总是只看到别人缺点的人面相，其实原因很简单，他们将自己的标准凌驾于他人之上，对人抱有过高的期待，一旦发现别人达不到自己的标准，就会忽略其优点，只看到其缺点，这种人需要调整自己的观念，学会欣赏他人的优点，以更加积极的态度去面对世界。
自我认知
总是只看到别人缺点的人，首先要做的就是正视自己，认清自己的问题所在。他们应该反思自己的内心，问问自己为什么总是只看到别人的缺点，而忽略了他们的优点，是否因为自己在某一方面有过高的期望，或者是自己的价值观有所偏颇。
接下来，可以借助他人的帮助，多听取他人的意见和建议，与别人进行对话和交流，以了解自己的问题所在，并找到解决问题的办法。
通过正视自我，认清自己，总是只看到别人缺点的人才能够找到真正的解决办法，从而摆脱这一困境。
扭转态度
总是只看到别人缺点的人需要扭转自己的态度，以更加积极的态度去看待世界，同时，欣赏他人的优点。人与人之间的差异是不可避免的，每个人都有自己的长处和短处，需要我们去欣赏和尊重。
例如，在工作中，如果总是只看到同事的缺点，而忽略了他们的优点，不仅影响了工作的效率，而且还会引起同事之间的不愉快。相反，如果我们能够认识到同事的优点，并适时地表扬他们，不仅可以激发同事的工作热情和积极性，还可以加强同事之间的团队协作。
多角度思考
总是只看到别人缺点的人需要学会用多角度的眼光去看待问题，以更全面的方式了解问题。当我们只关注一个方面的时候，容易忽略问题的其他方面，这也是导致我们总是只看到别人的缺点的原因之一。
例如，在审视一个人的时候，我们只关注了他的缺点，而忽略了其它方面的优点，这是不公正的。因此，我们需要从多方面去考虑和评估一个人，以更全面的方式来了解他，这样，我们就可以更加准确地认识到他的优点和缺点，从而做出更为合理的评价。
善意沟通
总是只看到别人缺点的人需要学会善意沟通，以更好地了解别人的想法和意见，从而更全面地认识他们。
善意沟通包括两个方面，一是发自内心的理解和信任，二是以平等的身份去与别人交流和沟通。这不仅可以建立良好的沟通关系，还可以增强相互之间的信任和互动，从而更好地理解别人并尊重他们。
塑造正面心态
总是只看到别人缺点的人需要塑造自己的正面心态，积极面对生活中的各种挑战，认识到每个人都有自己的优缺点。只有这样，才能够排除成见，摆脱对别人的偏见和歧视，走向更加积极向上的道路。
在生活和工作中，只要我们能够积极面对生活，欣赏他人的优点，用更加宽容和包容的眼光去看待问题，我们就可以更加快乐地生活和工作。
结语
总是只看到别人缺点的人需要学会从自身入手，在日常生活中调整自己的心态和观念，用更加积极和正面的态度去面对别人，欣赏别人的优点，并以更加宽容和包容的眼光去看待问题，这样才能够真正摆脱这一困境，拥有更为美好的生活。