本文围绕着八字中容易紧张和精神容易出问题的问题展开阐述，其中分为两个方面进行分析。第一方面是八字中出现的“火”字造成的紧张问题，其原因和体现方式在生活中也较为普遍；第二方面是“土”字导致的精神问题，分析了容易出现这一问题的群体和原因，并提出相应的解决方案。
火八字引起的紧张问题
古语有云：“红日照天，暖风拂面”，可以看出在生活中火元素的作用还是相当显著的，但是在八字中如果五行属性过于集中在火行，就会以过剩的形式表现出来，引发一系列的问题。人的八字主要包括年、月、日、时四个爻，其中如果火爻的数量达到3个或以上，就比较容易让人产生紧张、焦虑等心理问题。
首先，“火气旺”本身就是紧张的表现。年、月、时的三个“火”字的紧张现象一般表现为说话声音高亢，经常激动或者过于警觉。紧张与压力也常常降临在这样的人身上，使得他们感觉不知道如何是好。其次，“骨子里的紧张”同样也是火八字的常见表现。土八字和木八字相反，土八字一般比较内向，而火八字的人则比较向外，当持续的紧张、压力、自卑等问题影响到人们的情绪时，这种紧张就成为一个人骨子里固有的精神状态，对身体和心理状态的负面影响会连绵不断，甚至产生严重的后果。
解决方案也多种多样，可以从生活习惯、饮食规律、工作环境、健身锻炼等多方面进行调整，降低情绪上的不安和压抑。
土八字导致的精神问题
土属于八字中比较稳定的元素之一，然而土八字往往容易出现精神问题，这与人们对于“土”的一些误解有关，认为土属于结实、厚重和沉默内敛等属性，但事实上土元素不只是重量和坚固这样的表面特征，还代表了能够内敛、沉稳的优秀品质。以土八字为主的人身体健康，但是心理上却有着极大的压抑感，容易在生活中产生消极的情绪，包括自卑、焦虑、抑郁等。
造成这种现象的原因主要在于个人的成长环境和家庭状况，通常来说，土八字的人出身贫寒，成长过程中缺乏对外部环境的接触和认知，导致他们常常感到困惑和无助。除此之外，土八字的人存在较强的保守和固执倾向，不愿意接受新挑战，改变自己的想法和习惯，长此以往会对个人的心理状态产生不良影响。
解决这种问题的方法也很常见：多参加社交活动、注重身体锻炼、寻求专业心理医生的帮助、增加与外部环境的接触、拜访了解更多的文艺作品等等。