外八字腿是指脚下的两只鞋或者脚板的外侧向外偏的程度大于正常值。本文将从四个方面分析外八字腿的具体特征、造成原因、是否好看以及修复方法。
1、外八字腿的特征
外八字腿是指脚下的两只鞋或者脚板的外侧向外偏的程度大于正常值。一般来说，成年人的两腿在负重下，从髋关节到膝关节向内彼此靠拢，膝下部分又向外成外旋状态。这个角度范围大约在1度到10度之间。如果此角度超过10度，那么就称之为外八字腿。
外八字腿主要表现在四个方面：第一，下肢整个外侧的重心要早于正常腿型。第二，膝盖之间距离比同龄人更宽。第三，站立、行走时两侧内踝之间没有接触，膝盖始终分开，不受控制。第四，穿鞋时可能会加宽脚跟或前掌的尺寸，否则舒适度会有所降低。
2、外八字腿的造成原因
外八字腿的形成并非单一原因，而是受到多种因素的影响。其中最为普遍的原因是生长发育过程中的遗传因素。某些肌肉的发育不良或松弛，以及韧带松弛等也可能是导致外八字腿的原因。此外，不良的生活习惯，比如久坐、意外受伤、骨骼异常等因素都可能导致外八字腿的出现。
有时，外八字腿也可以是一些疾病的症状之一，比如内翻足、弯曲脚、关节僵硬和骨骼发育异常等。
3、外八字腿好不好看
外八字腿看起来比较别致，但是多数人不太喜欢这种腿型，特别是在时尚界和美容界。大多数模特、影视明星以及其他人群都追求一种给人以修长、匀称和美观感觉的腿型。而外八字腿，却显得缺乏整体美感。
但是，出于对多样性和个性化的追求，也有些人认为外八字腿可以赋予他们与众不同的魅力，甚至成为自己的个人特征和个人标识。
4、修复外八字腿的方法
虽然改善外八字腿不如想象中那样容易，但是可以借助科学的方法和医学技术来进行改善。物理疗法、如按摩、拉伸和热敷，可以帮助减轻外八字腿症状。参加一些合适的体育锻炼也可以锻炼腿部肌肉和强化膝关节，从而达到改善外八字腿的效果。
如果通过物理疗法和体育锻炼无效，患者可以考虑手术修复。这其中较常用的方法是治疗外八字膝的矫形手术。此外，穿戴矫形器、使用羟基磷灰石类药物等方法也可以辅助治疗。
总结：
外八字腿是一种常见的腿型，其主要特点是膝盖之间距离较远，而且膝盖始终保持外旋状态。造成其出现的原因不尽相同，包括遗传、局部肌肉或韧带发育不良等。尽管有些人认为其别致，但大多数人还是比较喜欢常规腿型。通过物理疗法、体育锻炼、矫形器、药物或手术等方式可以辅助治疗或改善外八字腿。对于那些较为深重的病例，手术或用药成为改善腿型的最佳选择。