在论述大运之前，先说大运和命局的关系。如果把命局比作一个人，那么大运就是这个人所处的环境。人生活在不同的环境下，就会受到该环境的影响，受该环境的制约。如一个出生于山区农村的孩子，小时候求学的环境在农村、乡镇，考上大学之后，他的环境就是大学所在的城市。这时他需要从农村到城市开始一种新的生活，这个环境的转变也类似于大运之间的转变。
谈到大运，有两个概念容易混淆。一是起运时间，一是交运时间，对于这两个概念易界争论很多。大运的起运时间，最通用的也是现在各个排盘系统都遵循的方法，就是“阳男阴女顺行至下一个节令，阴男阳女逆行至上一个节令，用天数除以三，所得数为起运岁数。”再此基础上，还可以进一步计算的更加精确：余数一天为四个月，一个小时为五天，以此类推，可以把起运时间精确到某年某月某日某时。这种起大运法是指的实岁，就是“周岁”。如1982壬戌年生人，若6岁起运，则1988、1998、2008等年份是起运时间。在推演命运轨迹时，依照这个起运时间加上不同流年，可以断出一些具体的信息和征象。这种对大运开始时间的界定方法是指气数已定、事物得到完整转化的结果。
另一个是“交运时间”。民间常说的在交运时间不出门、不见红白事等等，都是说的这个概念。这在民间颇为盛行而且根基很深，其原因是交运时间是新旧大运的气数进行交接、转换的关键点，或者初始点。交运交的好，常常意味着这十年（大运）或者一年（小运）运气比较平稳顺利，没有大的灾难祸事。这个概念重在一个“交”字，在两步大运开始交脱的这个时间点，制造最和谐、最安稳、最吉利的环境，保证气数的顺利过渡。“交”是针对新的大运来说，它要取代旧的大运行使职权，它为即将到任的新领导；“脱”是针对旧的大运来说，它完成了自己十年的工作，准备脱下官服，把工作交给新的大运去做。新旧的交接也意味着一个新领导、新局面的开始。
盲师派规定了一种特殊的交运时间（即从前一运换到下一运的准确时间），其方法是依据某人生年的纳音五行的不同，按以下规则确定交运时间：
火命人交运在清明前三天的午时；
金命人交运在处暑当日的申时；
木命人交运在大寒当日的寅时；
水命人交运在冬至前三天的亥时；
土命人交运在芒种后九天的辰时。
交运时间注意不要外出，怕与自己属相不和之人相冲，还要三日内忌参与红白喜事！
“起运时间”和“交运时间”是有区别的，它们是两个时间点。这就像蝉在从幼虫蜕变为成虫的过程中，会经历一段“蜕皮”的过程。人在两步大运的交脱之间也是同理。在两步大运气数转化、去旧迎新的这个时间段中，人们比较重视的是“交运时间”，力求不受到其他不利因素的干扰和影响。
正因为交运时间是两个大运开始正式交接的初始时刻，所以才对交运有诸多的讲究和禁忌。如民间盲师都会告知：在交运时间注意不要外出，交运当日尤其是交运的那两个小时之内，切不可以见到、撞到与自己属相相冲、相害、相刑的人，也不能遇到孕妇、寡妇、重病人、丧事。还要三日内忌参与红白喜事！最好就是呆在家里哪也不要去，尽量避免以上的种种情形。有人视之为“迷信”，不屑一顾；也有的人认为不可一概而论，要视年支的喜忌来定。其实这种讲究是从大象上来考虑的。通过前面的介绍，我们已经清楚“交运时间”之所以重要，是在于它是两步大运气数开始进行转化、交接的点。就象蛹开始最初的破茧、婴儿开始与母体逐渐剥离，这是一个很正式、很庄重的时刻，外界的影响、不利的环境都会影响到事物的最终结果。这个时刻越清净越好、干扰的场越少越好，而与喜忌无关。就如从前的产妇在生育时，即使直系亲属如婴儿的父亲也是不可以在旁边的，因为会干扰产妇的生产过程。年支为忌神的人，交运也并不喜欢与属相相冲的人相遇，因为“交运”重点在取象，被冲、害、刑到都会有相似的不利的象，即场的影响。就如外应一样，给事物的开端埋下不吉的信息之象。
如果“起运时间”和“交运时间”是两个时间点，交运时间是两种气数开始交接、转化的时刻，起运时间是完成转化，正式进入新的大运新的状态的时刻。那么连接两点必有一条线，两者之间的这个时间段，对命局是吉是凶呢？是如何考虑的呢？正常来讲，每步大运的天干地支都对命局发挥着固定的、稳定的作用。而在两步大运之间，进入交运期，还未到起运期的这段时间，是一种过渡状态，也是一种模棱两可的状态，就象蛹非蛹、蝉非蝉的状态一样，我们把它叫做“交脱期”。在这段时间中，两个大运的干支同时对命局起作用，随着交脱的进行，新的大运所起的作用越来越明显，但是旧的大运依然会有一定的生杀大权，直至到达“起运时间”，旧的大运才会彻底退出命运的舞台。这段时间里，大运气数已经开始转化又没有完全转化成功，这时的状态是比较复杂、比较混乱的，也容易发生更多的吉凶信息和征象。就如同一家机构（政府、机关、单位）换了一把手，旧领导在和新领导交接工作。交接工作的这个时间段可长可短，但是在这时间段中，单位的工作往往会因为一把手的交接而受到影响。正常该立刻签字的文件被搁置一旁、正常该马上解决的问题被拖延下去，这是很容易出现的状况。当交接工作正式完成，旧领导离开单位，新领导行使职权时，一切才又恢复正常和有序。因此古来就有“男怕交、女怕脱”一说，就是指在交脱大运的这一两年时间内，无论男女都容易出现混乱、无序、复杂、多事的现象。无论是吉是凶，都会出现事多而驳杂、无头无序、内心交战、境界混乱的象。这是因为这段过程中，两个大运两种气数都发挥一定作用，都想作用命局、指挥命局、主宰吉凶，作为被动承受这种作用的命局来说，自然会显得茫然失措、混乱纠葛了。这种现象在两步大运截然相反、作用悬殊时更易出现，如从忌神运转入喜用神运，或者从喜用神运转入忌神运，都会有冲突、争战、驳杂、烦恼之象。但是也有很多人在交脱大运的过程中，没有上述现象，很自然、很平稳的过渡下来。这种比例不多，主要原因得益于其命局的组合非常合理、流通有情，或者两步大运气数相投、作用相似，没有很大的矛盾和冲突。如同单位即使换领导，如果各机构、各部门的管理、运作非常科学健康有序，员工们继续坚守岗位，该做什么做什么，各项工作还会井然有序的进行，不会受到太多影响；两个新旧领导若友好相处、理念相似、一心为公、不起私心，对单位的工作也不会有太大影响。
由此可知，在两步大运之间，是存在一个平滑过渡的，即“交运—交脱—起运”，三者是一根链条上的不同位置，所代表的含义和作用也有差别。要得到好运需具备和注意以下几个方面：
1、即将进入的大运是有利命局的，简单说就是命局所需的喜用神大运。
2、把握好交运的时间点，尽量避免冲、刑、害、孕产、孤寡、疾病、丧事等不吉之象。
3、交脱大运期间稳定心态、确定一个主要方向，尽量少受动态环境的影响。
4、新的大运正式起运后，若恰逢吉利的大运，可以把握十年的良机，奋发努力、开拓进取，才能吉上加吉、事半功倍。若逢不利的大运，则需要韬光养晦、安分守己、稍安勿躁、等待时机，才能避免凶祸、减轻灾难。