宇宙中的天体运行有一定的轨迹。以科学的角度来看，“万有引力”说明了物体间皆有力场，会相互影响。地球受到太阳和月亮的引力而形成四季和潮汐，人类社会产生了春耕、夏耘、秋获、冬藏的农业模式。除了这些显而易见的共同变化之外，宇宙对个人而言还有许多其它的影响力。在不同的年、月、日、时，会产生不同的磁场，命理学以刑、冲、克、害、会、合，以及种种吉凶神煞来区分其不同的作用力。择日的目的，就是将时空的因素带入生命中的各种活动。
例如：四立、二至、二分的前一日，择日学称之为“四离四绝”，该日诸事不宜。这是因为节气即将改变，天地间的磁场不稳定，会影响到人类自身的磁场，所以不建议从事各种重大活动。
前文说真正懂得择日的人很少，是因为多数择日者只凭“黄历”的吉凶宜忌论事，这种择日方法是不可取的，因为风险极高。市面上的“黄历”都清楚的注明该日的吉凶神煞和宜忌活动，即便是准确无误，我们也只能从中了解到该日的吉凶，却无法判定对个人是否适用。当天虽是吉日，但如果冲克或者神煞犯到某人，那么当天对他而言就不是“黄道吉日”了，也就是说他不应该挑选当天从事该项活动。因此，仅凭“黄历”来判断是否适合，是含有很高的个人风险的。正确的做法是找专业的择日师来选择黄道吉日。
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