一、遭受痛苦可以磨练人心，甚至可以消除你傲慢的心。人之所以痛苦在于追求错误的东西，在于自己背负的业力太重，受到贪嗔痴的毒害太多。如果你遭受痛苦，你应该感谢这种遭遇让你更好的认识到自己，更好的去磨练自己的心，也能消除自己的业障。当你认识到这些了，自然就不会再有傲慢的心，也不觉得痛苦了。 二、遭受痛苦可以激起悲悯之心。当我们在遭受痛苦时，我们的心会变得很细微，细微的观察身边的一切，然后你会发现比起自己的痛苦，身边的那些众生遭受的痛苦更大。当你的悲悯之心生起，你的痛苦程度就会降低，你就会对身边的一切都很感恩。
三、遭受痛苦可以消除业障。受到痛苦可以说是一种福分，因为你会因其而去忏悔，忏悔自己的罪业。每一种伤害的背后都会有一段恶业，或许是你前世作恶太多、杀生做的太多，因此当你现在得到恶果的时候，你会明白因果关系，而不会再继续造恶业，不再结恶缘，所以痛苦是可以消除你的业障，让你继续积德造福的。
四、遭受痛苦可以让自己欢喜行善。当我们知道自己遭受痛苦是因为恶业的果报之后，你会明白要想摆脱这种因缘，就要积德行善。当你知道这些后，你的行善是发自内心的，你不再是为了某种目的而去做利众生的事情，而是心甘情愿、不求回报的去做。
每一个人对痛苦的转化都不一样，修行的人会懂得利用自己的智慧去转念，把痛苦转化为善念，因为他知道就算经历再多的痛苦，也不会影响自己的内心。当你的心不改变，外界的种种痛苦就伤害不了你。因此，修行与不修行区别就在于对事情的看法，而不是看事情的发生。
我们学佛念经，并不只是为了装模作样，而是为了开启智慧，指引我们更好的去看待问题和解决问题。如果您没做到这点，那你修行又有何意义？
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