道家传统养生辟谷法来辟谷减肥瘦身

夏天真正来临,露肉的季节,女人一定要瘦,要瘦,因为身材好了就连乱发脾气,也只有人说你是磨人的小妖精。不然就是:“死肥婆你TM吃炸药了?!”或许心宽体胖的缘由,俺都118斤了这不挑了好时机选择用道家传统养生辟谷法来辟谷。

  老师帮我启动辟谷程序后,或许是体质敏感,当被封闭胃功能时,全身都痒;特别是吞食老师画的能量符时,整个泪水直流,哈欠连天。一句话,妙不可言!

  辟谷第一天:早上起来喝了杯盐水,吃了2颗红枣,并无饥饿感。中饭时刻,一桌子的菜俺只能看不能吃,这个你懂的,然后根据老师教我的服气法,而后饥饿感消失。反正有点饥饿时就吃1~2颗红枣或者喝点蜂蜜水。

  辟谷第二天:醒来的第一时间就去称体重,比较欣喜,116斤,减了两斤(早上去市场卖肉那特别了解了2斤肉是什么概念)早上起来一杯盐水,吃了2颗红枣.服气了两次。

  辟谷第三天:早上来了称了重量115.2斤。早上喝了杯盐水,吃了一点点坚果。

  辟谷第四天:早上起来第一时间称体重为113.9斤.由于昨天比较懒,没有按老师说的去服气,今天一大早就蔫不拉几,有点饿就喝了杯盐水,吃了3颗红枣,上午的时候精神状态稍微缓和点。下午请老师帮忙补充了一下能量,立马就精神气十足,真的是立竿见影啊去接孩子放学、背孩子、陪他玩都没有一丝疲惫,直达现在也没有一丝饥饿

  辟谷第五天:昨天偷懒没及时发日志,今天补上。早上起来第一时间称体重为113.4斤.由于每天都会打豆浆之类的,所以早晚都喝了(里面放了不少白糖),今天瘦了半斤,肚子里不想吃但是管不住嘴不过皮肤一天天细腻,从脸、到手和全身,皮肤都如婴儿般细腻润滑,真的很神奇。辟谷期间没有做任何的护肤保养,效果真的杠杆的好!老师说,辟谷的目的不是瘦身,最重要的是调理身体、清楚体内垃圾和毒素。让身体在辟谷过程中得到休养和调节,让我们脏腑放一个假!同时早上也排宿便,味大,色黑。体内毒素一清,身体倍爽!辟谷期间,如往常一样做家务、接小孩但是一整天精神都很好。晨起一杯盐水那是雷打不动的,早晚各服气了两次。

  辟谷第六天:昨天走亲戚忘记发日志。早上起来第一时间称体重为112.9斤律.我现在每天几乎是呈半斤肉的趋势递减晨起按要求喝了一杯盐水,服气法一次,精神状态很好。亲戚做了一桌子的菜,要是平时我肯定吃的享受,但其实我从第四天开始,食物对我已没有诱惑力了。亲戚一股劲催吃点这吃点那,还说煮点不放油的青菜汤、同时还开玩笑说这酒属流食叫我喝两杯都一一婉拒了,当然不能喝,我现在这个时候的肠胃如婴孩般柔弱,可经不起ciji。于是调了一大能量水喝,当然也吃了不少的坚果下午至傍晚,大家在一起吃了两次西瓜,我也没闲着,肚子明明不饿,也吃了两次西瓜。晚上回家来吃了哈密瓜。说实话辟谷这么多天,今天可吃的多。其实吃多了不好,虽是流食我也得控制的住量,不然胃会不舒服的。继续努力

  辟谷第七天:昨天早上起来第一时间称体重为111.8斤,精神状态非常好。晨起一大杯盐水,吃了两个核桃。中午喝了点绿豆沙。我高1.6米,现在减到这个体型还算满意由于感冒需要进补点营养,所以家里人希望我早点复食。广东的天气比较潮湿,辟谷之前感觉身上非常的笨重感、不舒服感,短短几天辟谷既全无。

  辟谷第八天:昨天早上起来称体重为106斤,精神状态非常好。晨起一大杯盐水,而后一杯豆浆,服气一次。陪孩子玩了一天,也没有丝毫的疲惫下午时吃了三个核桃,晚上喝了瓶牛奶。今晚开始复食!

  经过八天辟谷,让人更加神清气爽,之前身体的笨重感在经过八天的辟谷代谢后,基本全无。重要的是,人精神状态更好,身体在辟谷过程中得到了很好的调理,当然身体也瘦了八斤。这是最值得高兴的。辟谷的确是很好的养生绿色方法。在有专业老师指导情况下,值得选择.

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