节气立冬：2020年11月7日 星期六 07:12:44
【今日老黄历所宜】【日值四废 大事勿用】
破土启鑽除服安葬祈福和讼治道
祭祀【今日老黄历所忌】【日值四废 大事勿用】
开市立券纳财分居栽种安床入宅
纳畜修造动土掘渠放水赴任置产行舟纳采嫁娶安门上梁竖柱盖屋
经络筑堤立冬出门并没有什么禁忌，但据老黄历可知，2020年立冬节气这天是日值四废的破日，出行不宜。但出门是经常做的事情，没有太多的忌讳。
进补，补充热量
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补。睡懒觉，利阳气生发
立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积；早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。多运动，强身健体
运动时应注意保暖，预防感冒，不要穿太厚，避免大汗淋漓，以微微出汗为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的ciji，以免诱发旧疾。一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。
此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。相关文章：
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