2020霜降前后穿什么衣服？
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，此时就需要毛衣和外套了。霜降时节，东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下，这时候羽绒服和秋衣秋裤都该安排了。
霜降节气的广东、福建大部分地区刚刚只是进入秋天，此时穿秋装就足矣。我国国土面积大，南北跨度很大，因此天气差别是很大的。需要结合当地的天气决定穿着。不过普遍，到了霜降之后就开始穿长袖了。
霜降保暖要注意些什么?
脖子保暖寒气会从人的脖子进入，所以很多人一到这个时候就会出现嗓子发炎，咳嗽不止的情况。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
肩膀保暖肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。
腹部保暖上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛；下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等。在霜降节气，无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。
由于受现在潮流的影响，许多女孩子为了好看，喜欢在秋冬季节仍然短裙露膝，其实这是对膝关节的一种伤害。
由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变化，释放出一些炎性物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。此时年轻人要注意多运动，保持膝关节温度，不轻易露出膝关节。
脚部保暖从寒露节气就开始要讲究脚步的保暖了，而霜降天气进一步变冷更要注意。脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分。人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，ciji或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。
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