2020三伏天是几月几号？
2020年三伏天从7月16日开始，8月24天结束，历时40天。具体时间是：
2020年7月16日-2020年7月25日——初伏，共10天2020年7月26日-2020年8月14日——中伏，共20天
2020年8月15日-2020年8月24日——末伏，共10天三伏天和三九天的区别
最热三伏天：三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
最冷三九天：是指从冬至逢壬日算起的三个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时期便是"三九天"。
三九天和三伏天是什么意思？
三九天是一年中最冷的时候，指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。三伏天是一年中最热的时节，一般在每年阳历7月中旬到8月中旬。
1、三九天
从冬至开始我们就来进入一年中最冷的数九天，每九天是一个节点，一直数到九个九天后寒冬就算是结束了。而在这寒冷的81天中，人们公认最冷的时间就是第三个九天，也就是我们常说的冷在三九。
2、三伏天
三伏包括初伏、中伏、末伏，其中初伏是10天，中伏是10或20天，末伏是10天。
传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。由于夏至与第一个庚日之间的天数几乎每年都不一样，所以与“三庚”的天数也不是固定的。
三伏天和三九天适合锻炼身体吗?
都可以的只不过三伏天锻炼时间要适度否则有中暑的隐患哦；三九天的话相反别冻坏了哦。。。
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