测你失落和沮丧时该如何自愈(图文)

失落和沮丧大多数人都会有,这样的感觉并不好受,不过遇见了就该好好的面对,有些人会振作起来,有些人就很难振作了,找到自愈方法是一件重要的事情。那么你失落和沮丧时该如何自愈?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个综合测试吧。

1、你希望自己有自愈的能力吗?

当然希望→2

不希望→4

无所谓→3

2、你经常会有失落感吗?

经常→4

偶尔→3

没有过→6

3、你的工作给你带来很大压力吗?

很大→4

很小→7

没有压力→5

4、你觉得自己目前的工作很难吗?

很难→6

还好→7

很简单→8

5、你的压力是身边的人给你的吗?

是的→7

不是的→8
不一定→6

6、你会告诉家人你内心的痛苦吗?

会的→9

不会的→7

不好说→10

7、你的家人会给你安慰吗?

当然会→8

基本不会→10

完全不会→9

8、你担心过自己未来的生活吗?

担心过→9

并不担心→D

完全无所谓→10

9、你对于未来经常会有迷茫感吗?

经常→C

偶尔→B

没有过→10

10、你对眼下的生活满意吗?

满意→B

一般→C
不满意→A

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