本篇文章将从多个方面为大家讲解被小三了的正确解决方式。如果你发现自己是第三者，该怎么做？我们将详细说明怎样面对这个尴尬的局面，从自我调整、沟通、远离她/他等多个方面进行说明。
自我调整
被小三了，此时你的内心肯定是有些慌乱的。接下来你需要冷静下来，好好的想一想现在的处境。我们可以从以下几个方面进行自我调整：
首先是要接受现实。可能在你看来，你和她/他感情很深，但另一半却选择了离开你。现在你需要承认这个事实，把自己从这种想象中解脱出来，重新调整自己的生活。
其次是要重视自己的身体健康。在你受到伤害的时候，一定要爱惜自己的身体，多做一些有益身体健康的事情。比如去锻炼一下身体，让你的身体可以更健康，心情更舒畅。
最后是要培养一些新的兴趣爱好。你可以尝试一些新生活方式，比如读书、旅行、学习新技能等，让自己的生活变得更加丰富有趣。
沟通
如果你在处理被小三的事情时，能够和另一半进行合理沟通和有效交流，会是更好的选择。以下几个方面需要引起你的注意：
首先，你需要明确自己的内心感受并要有自信表达。如果你直接沟通，要直言不讳说出你的想法和感受，并且不要过于妥协，否则可能会让自己变得更加不满意。当然，你也要尊重另一半的想法和感受，不要贬低对方，让沟通变得更加高效。
其次，你需要尝试理解对方。几个问题需要让自己思考：另一半选择出轨的原因是什么？她/他和你的婚姻生活出了什么问题？你需要通过理解，来更好的表达自己，解决问题。
最后，你需要寻求专业帮助。如果自己无法进行有效地沟通，可以寻求专业人员的帮助，让专业人员给你们提供一些好的建议。
远离她/他
在处理被小三这个问题时，远离另一半可能是最好的解决方案。以下几个方面需要引起你的注意：
首先，你需要给自己时间思考。尝试远离对方，让自己有时间来思考自己的处境和处理方法。需要注意的是，这并不意味着你需要完全断绝与对方的联系，而是需要减少接触，给自己一些空间。
其次，你需要聚焦自己的发展。一个人单独生活和处理自己的事情，可以更好的关注自己的发展。这时需要让自己更加优秀，拥有更好的自我修养和能力，以应对未来的挑战。
最后，你需要寻找温馨的关系。离开一份不好的感情，可能会让你感到孤独和空虚，所以你可以尝试寻找一些温馨、健康的关系，比如去参加一些兴趣爱好的聚会、和好友一起旅游等，让自己重新沉浸在别的关系当中。
总结
当你意识到自己是个第三者时，不要惊慌，要冷静面对这个问题。我们可以从自我调整、沟通、远离她/他等多个方面，来解决这个问题。在处理问题的过程中，不要忽略自己的心理健康，多关注自己的发展，才能走得更远。