本篇文章主要讨论当老公觉得自己不行、觉得伴侣什么都不好时，应该如何应对。这个问题往往是生活中常见的家庭矛盾之一，我们从多个角度出发，提出了解决矛盾的方法和建议。
1、理解原因
当老公觉得自己不行、觉得伴侣什么都不好时，往往是因为自卑、焦虑等情绪的影响。这时，我们首先要做的是理解他的感受，不要轻易地指责和批评。我们可以尝试与他沟通，了解他的痛苦和不安，帮助他排解负面的情绪。
在理解的基础上，我们还要尽量减轻他的压力和负担。比如，我们可以帮他分担家庭责任，给他提供更多的支持和帮助，让他感受到我们的关心和爱护。
最后，我们也需要提醒他，让他认识到自身的长处和优点，帮助他建立正确的自我形象和自信心。
2、积极沟通
沟通是解决矛盾的重要途径。当老公觉得自己不行、觉得伴侣什么都不好时，我们需要大胆地和他沟通，让他知道我们的感受和观点。同时，我们也要尊重他的意见和想法，共同探讨如何解决问题。
在沟通过程中，我们需要遵守一定的沟通规则，比如避免互相指责和批评，尽量用“我”语言表达自己的想法和感受，而不是指责对方的行为或性格。在表达自己的观点和想法时，我们还需要注意语气和方式，尽量避免让对方感到攻击或伤害。
3、尊重对方
尊重对方是维持良好夫妻关系的基础。当老公觉得自己不行、觉得伴侣什么都不好时，我们不能让自己也陷入负面情绪之中，而是要尽量保持冷静、理智，尊重对方的想法和感受。
我们可以主动解决导致矛盾的原因，让双方都感到舒适和愉悦。比如，我们可以提供一些积极的建议和支持帮助对方解决问题；或者我们可以和对方一起参加一些娱乐活动，增强夫妻之间的感情。
最重要的是，我们要在日常生活中尽量避免发生矛盾，比如尊重对方的权利，多一些耐心和理解，不要给对方施加过多的压力和负担。
4、合理决策
如果以上方法都无法解决问题，我们需要考虑更加深入的解决方案。在做出决策之前，我们需要冷静地分析问题的性质和规模。如果问题比较严重，我们需要寻求专业人士的帮助。
如果最终决策是离婚，我们需要在离婚前做好充分的思想准备和沟通工作，尽量避免带来过多的伤害和痛苦。
在做出决策之后，我们还需要坦诚地面对和处理问题，并且在日后的生活中，尽可能避免类似矛盾的发生。
综上所述：当老公觉得自己不行、觉得伴侣什么都不好时，我们需要理解他的感受，积极沟通，尊重对方和合理决策。只有这样，我们才能够解决矛盾，维护良好的夫妻关系。
同时，我们也需要提醒自己，要时刻减少矛盾产生的可能性，增加夫妻之间的亲密和信任。