成了小三是一个尴尬的局面，需要勇气去面对。我们从两个方面探讨了如何应对成了小三的情况，分别是情感与行动。在情感方面，需要正视自己的感受，与另一半和解或分手；在行动方面，需要注意自己的行为，保持距离，不做破坏别人家庭的事情。
一、情感：正视自己的感受
1、认清自己的身份
成了小三，首先需要认清自己的身份。不要掩耳盗铃，认为自己只是暂时替代品或者未来的正室。事实上，成了小三就是不被认可的身份，自己的价值被贬低了。因此，首先要认清自己的身份，不要自欺欺人。
2、与另一半和解或分手
接下来需要考虑的是如何处理与另一半的关系。做小三往往是无意义的，自己和对方都不会得到真正的快乐。因此，必须要与另一半寻找解决的办法。如果双方确定感情不合适，可以选择分手；如果双方意愿继续，需要深入沟通，互相理解，尝试打破僵局。
3、关注自己的情感需求
成了小三后，自己的情感需求往往会被忽略或抑制。但是，情感的需求是人类天生的需求，如果不得到满足，就会产生很大的压力和焦虑。因此，自己要及时关注自己的情感需求，积极寻找其他的支持和安慰。
二、行动：保持距离，不做破坏别人家庭的事情
1、保持距离
成了小三，最重要的是要保持距离。不能频繁联系对方，更不能在另一半的身边频繁出现。因为这样会让另一半感到不安和压力。自己也必须要有足够的自制力，避免和对方接触，不要让自己更深地陷入这个局面。
2、不插手别人家庭的事情
成了小三，不应去插手别人家庭的事情。无论对方是否有婚姻状况，自己都不应该去破坏别人的家庭。因为这种行为不仅会破坏别人的生活，也会伤害到自己的形象和人格。要有自己的道德底线和人品原则，不要让自己沦为别人破坏幸福的帮凶。
3、寻找新的生活价值
成了小三，不要一直停留在这个角色上。需要积极寻找新的生活价值。可以多学习，提高自己的知识和技能；可以积极参与公益活动，为社会做出贡献；可以拓展自己的社交圈子，交到更多有意义的朋友。只有让自己的生活充实有意义，才不会再被这种角色所束缚。
综上所述：成为小三是一个令人尴尬的境地，但是正视自己的感受，保持距离，不做破坏别人家庭的事情，积极寻找新的生活价值都是应对的方式。在这个过程中，不要掩耳盗铃，需要勇气去面对自己的局面。只有这样，才能真正突破现状，摆脱小三的身份。180字点评：文章结构清晰，段落连接自然流畅，内容充实丰富，表述准确简练，能够给受众提供实用的生活帮助和建议。