当老公彻底变心之后，该如何应对？这篇文章从情感、行为、沟通、决策和未来五个方面对问题进行分析，并提出解决方案。
情感：接受自己的情绪
当发现老公变心了，很多女性会感到难过、愤怒、失望和无助。然而，这是正常的情感反应，要么尽情哭泣、发泄自己的情绪，要么设计一些自我疗愈的活动。同时，不要把这些情绪反过来伤害自己或家庭成员，应该把握好自己的情绪，讲明白自己的感受。
接受自己的情绪，并不是完全放弃自己的自尊和尊严，而是为了更好地理解和应对这个变化。只有当觉察到自己的情绪时，才能更好地理解自己和老公的感受，并掌握更好的解决方案。
行为：是否要分手
一般情况下，在发现老公变心时，女性会把控制情况的主动权。但是，在决定是否分手时，我们应该首先问自己一个问题：我们真的想要和老公分手吗？
可能有很多种理由需要考虑：孩子、财产、感情、家人和朋友等等。然而，这些因素都不应该成为我们决定是否分手的唯一标准。相反，我们应该先从自己的内心出发，探索自己的真正需求，同时尽可能地理解老公的需求和感受。
如果我们真的想要分手，就需要面对分手带来的后果，并开始逐步行动。如果我们决定留下，则需要在婚姻关系中找到新的平衡点，以期望在未来的日子里重新建立信任和愉快的生活。
沟通：打破僵局
当我们面对老公的变心时，可能会感到无处可去，甚至有时无法沟通。但是，这个时候，我们拒绝沟通并不是最好的选择。相反，我们要做好准备并希望进行积极的沟通。
首先，我们需要逐步挖掘自己和老公之间的根本问题并解决它们。向老公传达自己的感受并要求他分享自己的想法和需求。同时，我们也需要认真倾听，并理解对方的观点和需求。
当我们逐渐建立起支持和尊重的沟通后，我们就可以使婚姻走出僵局，至少打破怠惰和沉默的状态，开始为未来做出决策并制定行动计划。
决策：制定可行的计划
如果我们已经决定留下并开始修补破裂的关系，我们就需要考虑制定一个可行的计划，以寻找最佳的解决方案。
例如，我们可以考虑增加和老公之间的互动，以促进感情的重新建立。我们可以选择去旅行或参加一些新的活动，并尽可能降低日常生活中的紧张情绪。我们也可以考虑进行创造性的整合，并通过学习新的技能或开始新的兴趣爱好来增加生活的多样性。
与此同时，我们也应该逐步改善婚姻方面的行为和态度。我们应该要承担自己的责任，并通过有效的措施来消除或减少矛盾和争论。
未来：迎接新的挑战
当我们认真面对老公变心和积极解决问题后，我们就会步入更加稳定和健康的婚姻生活。但是，未来的挑战还有很多，我们也需要做出必要的准备。
例如，我们需要更加注重家庭、休闲和工作的平衡，保证家庭关系的平稳和强大。我们还需要注重建立积极的社交关系，并保持外界社会的联系，以便更好地应对未来可能的挑战和变化。
综上所述，当老公彻底变心时，我们需要理解自己和老公的真正需求，并逐步建立起积极的沟通机制和行动计划，以帮助我们恢复破裂的婚姻关系。