本篇文章探讨了老公有外遇却死不承认的情况，并提供两种解决方法。第一种是通过与对方沟通，建立信任和理解，帮助对方认识问题的严重性，依赖感情修复破裂。第二种是当无法沟通时，需要自我成长，提高自我认知，及时止损，选择离开不健康的婚姻，拥有更好的未来。
建立信任和理解
老公有外遇不承认可能是因为他并不想让你伤心或者觉得自己做出的行为不算作外遇，而是一些其他的解释。此时，与对方的沟通非常重要。首先，要尝试去听他的解释，理解他的感受和想法。之后，向他表达你的情感，并告诉他你希望建立诚实和信任的婚姻关系。在这个过程中，需要保持冷静并且尊重对方的意见。通过这种方式，可以建立起更深层次的沟通和理解，从而解决婚姻破裂的根源问题。
当然，在这个过程中，需要双方互相付出诚意和耐心。如果你的配偶不愿意与你沟通，可以选择请专业人士来指导沟通技巧并帮助解决问题。
实则，危机感往往可以促使感情生长，因此在建立信任和理解的同时，需要依赖感情修复破裂。可以挖掘自己的情感记忆，阅读一些浪漫小说，放映一部经典爱情电影，或者简单地创造浪漫的时刻。这些都可以帮助你和你的配偶重新建立联系和感情联结。
自我成长和选择离开
当然，在一些情况下，沟通和信任可能都达不到效果。有些人就是不愿意承认自己外遇的事实，或者在拒绝承认之后，感情破裂变得无法挽回。于是，需要更加的自我成长以及选择离开不健康的婚姻。
首先，需要自我反省。考虑一下自己在婚姻中是否存在问题，是否与对方的出轨有关。如果是，需要改善自己的行为并对婚姻进行改革。如果不是，需要接受这个事实并且往前看。
其次，需要提高自我的认知和价值观。这包括自我接纳，自我价值的提升以及避免未来相似问题的发生。在这个过程中，需要经历一个自我成长和努力的阶段。
最后，如果婚姻关系无法挽回，需要选择离开不健康的婚姻。虽然离婚是痛苦的，但是我们需要相信，只有这样才可以找到更好的未来，拥有更加自由和快乐的生活。