我们从个人行为、人际关系、健康等多方面探讨了如何调整心态、改变自己，以及如何处理人际关系、保持健康的身体等方面帮助读者渡过运气不佳的时期。
调整心态
首先，面对运气不佳，我们需要调整自己的心态。不要过分焦虑和担忧，这只会让压力越来越大。相反地，我们可以采取积极乐观的心态，每天给自己定一个小目标，坚持完成它，增加自信心和成就感。
其次，要学会原谅自己。运气不好时，我们往往会责备自己，认为自己做得不够好，而这只会让自己更加消沉。我们应该认识到，每个人都会经历运气不佳的时期，而不要将自己的失败和不幸归咎于自己身上。学会原谅自己，放下过去的失落，更好地面向未来。
最后，我们需要找到自己的愉悦之处，在娱乐、运动、旅游或与好友聚会中，寻找生活的乐趣，让自己放松心情，摆脱负面情绪。
处理人际关系
运气不佳时，人际关系的处理变得尤为重要。首先，我们要保持良好的人际关系。不要因为个人不顺心而和周围的人断交或产生矛盾，这只会让我们变得更加孤独和消沉。在和家人、朋友、同事等关系中，我们应该始终保持积极开朗的态度，多加主动地维护这些关系。
其次，要坚持诚信原则。在和身边的人打交道时，我们应该注重诚信和礼貌，不要把自己的不快情绪转嫁到他人身上。相反地，多关心他人、理解和支持他们，这不仅能让我们的人际关系更加融洽，也能带来更多的友情和信任。
最后，要学会沟通。当我们发现和周围的人有矛盾时，不要憋在心里，而是及早地采取有效的沟通方式，坦诚地表达自己的感受和立场，理解对方的角度和立场，以寻求更加和谐的解决方案。
保持健康的身体
保持健康的身体也是渡过运气不佳时期的关键。首先，我们应该注重饮食健康，摄取充足的营养和水分，加强锻炼，适度地进行户外运动和太极、瑜伽等放松身心的活动，保持身体的健康和活力。
其次，我们要注重睡眠品质。在运气不佳时，我们容易失眠、焦虑，因此保持良好的睡眠习惯尤为重要。每天坚持规律的作息时间，缩短日间小睡时间，减少晚上用电脑、手机等电子产品的使用，保证睡眠品质。
最后，我们还要注重心理健康。在面对各种压力和挫折时，我们应该采取积极的应对策略，如放松训练、心理疏导等方式来保持心理健康。此外，我们也可以将自己的精力投入到志愿者、公益活动等事情中，通过帮助他人来给自己带来更多的满足感和自信心。