文章介绍了如何在离婚后破坏前夫和小三的婚姻，以及如何摆脱前夫的纠缠。本篇文章介绍了从精神和行动两个方面入手，通过提高自身素质、进行法律诉讼、舆论制造等方式，达到最终目的的方法。
提升自身素质
首先，离婚后要尽快调整心态，专注于提升自身素质。从精神层面来说，要调整心态，调整好情绪，积极向上，让自己更有自信，更能够面对困难，不断提升自己的精神境界。从行动层面来说，可以通过学习新技能、提高自己的价值、拓宽社交圈等方式，增加自己的自信心，让前夫惊叹于你的改变。
其次，利用自己的优势抬高自己，营造自己的人格魅力。可以从职业、家庭背景、嗜好等多个方面入手，突出自己的特点，让前夫意识到自己的不足，从而产生回心转意的想法。
最后，不断追求幸福，展现自己的魅力。不要因离婚失去自信和勇气，要展示自信和独立，让前夫和小三感受到孤芳自赏的感觉，从而慢慢失去他们对你的兴趣和关注，达到摆脱前夫的纠缠的效果。
法律手段维护合法权益
在离婚后，通过法律途径维护自己的权益也是一种有效的策略。可以通过以下几种方式：
第一，维护离婚协议的执行。如果前夫不履行离婚协议，可以通过法律手段让他必须履行。比如透支卡里的钱、拖欠抚养费等，都是法律可以约束前夫必须履行的部分。
第二，维护婚前财产的归属。如果前夫在婚前拥有的财产未被记录在婚前财产清单中，或是未经婚姻约定，将财产纳入了共同财产中，则可以通过法律手段要求归还。
第三，保护孩子的权益。离婚后，前夫必须支付抚养费，同时也有探望孩子的权利，如果他违反了这些规定，可以通过法律手段维护孩子的权益。
通过法律手段，可以使前夫感受到你并不是好惹、好欺负的同时，也让小三感受到自己所处的环境并不友好，形成壁垒，从而撕裂婚姻。
舆论制造战斗的胜利
当前社会，舆论的力量越来越强大，利用好舆论可以帮助你成功破坏前夫和小三的婚姻，同时驱使前夫离开你，避免他的纠缠。
首先，可以通过亲友之间口口相传，将前夫的不良行径透露给更多人知道，进而将这些信息传播到公众视听范围内，让社会上的人们知道前夫的不负责任和不道德，从而使他吃尽社会的压力，撕裂两个人之间的关系。
其次，可以通过微博、微信等社交网络发布信息，形成更大范围的影响。通过推手们的推动，让大多数人嗅到这些消息，进而让前夫更加尴尬和难堪。
最后，与此同时，自己也可以提升自己的形象。请记住，公众更关注的，是树立品牌形象后的我们，而不是那些颓废的人。因此，你必须不断地提升自己与前夫进行竞争，让公众知道你更有价值，更值得被关注。这样，可以在许多方面压倒前夫，让他萎靡，最终达到目的。
总结
离婚了怎么办？如何破坏前夫和小三的婚姻？文章将这两个问题分别说明，提出了多种方案。对于提升自身素质、法律维权和舆论制造等方面，文章提供了足够的解决思路后，我们可以根据自己的实际情况、对前夫的了解、周围情况的掌握，选择最合适的方案从而得到成功。