离婚是一件让人心痛的事情，但是有些人却一直离不掉，走不出来。我们从情感和心理两方面分别探讨了离婚无法解脱的原因和应对方法。
一、情感上的原因
1、失落感和对未来的恐惧
离婚对一方来说是一件失败的事情，对于这个失败导致的情感失落和对未来的恐惧是难以避免的。离婚后的人们大都会面临无依无靠、不知前途等心理问题，这种状态会让人陷入恶性循环，难以走出来。
2、依赖感和惯性思维
有些人对于婚姻已经形成了很强的依赖感，无法适应离婚后“失去配偶”的生活状态，因此在余下的时间里默默地承受离婚的煎熬，沉溺在想念和回忆当中，反而忽略了重新开始的机会。
3、失去自我和价值认同感
一场失败的婚姻对于离婚后的人来说很可能代表着失去了一部分的自我，因为在婚姻中人们往往会表现出不同的一面。离婚后的人们很难立刻找回一开始属于自己的价值观念和认同感，这对于扭转离婚后负面情绪和为自己树立信心都是具有重要意义的。
二、情感上的应对方法
1、寻求专业的心理帮助
心理师可以帮助离婚者准确地看待自己的问题和处境，指导其针对问题采取对应的心理疏导、行为调整和生活规划。通过心理帮助，离婚者可以更好地接受现实、规划未来，重拾信心和勇气。
2、经历新的体验和事物
一个重要的应对方式是尽可能地离开原来的环境和对离婚前的生活方式有所改变。适当地经历新的事物和体验不仅可以帮助离婚者忘却过去、抛弃旧生活，更可以帮助他们寻找到新的生活重心、新的人生目标。
3、重新认识自己和价值观念
离婚也可以是一种重新认识、重塑自我和价值观念的方式。通过对自己进行反思，离婚者可以重新找回自我、锤炼自我意识和认同感，从而摆脱对婚姻失败的过于强烈的情感负担，以更加健康的态度面对未来。
综上所述：无论身处何种状态和环境，离婚后走出来的关键在于对自己求知和思考的能力。只有从内部找到自己的支点，才可以在未来的日子里走得更加长远和坚定。