本篇文章围绕着“老公和小三一直不断我该怎么办”这一问题展开讨论，分析了导致这种情况出现的原因，并提出解决该问题的有效方法和建议。针对这个问题，本篇文章提出了两个方面的措施，即如何处理自己的情感问题以及如何对待老公和小三之间的关系。这篇3500字的文章旨在帮助读者更好地解决类似的困境，并提供实用的建议。
一、处理自己的情感问题
老公和小三之间的纠葛造成了妻子不小的情感伤害，因此，我们需要首先处理自己的情感问题，以减少伤害和压力。
1、保持冷静和理智
面对自己的老公和小三之间的纠缠，妻子不应该过于激动和情绪化，而应该保持冷静和理智。在这种情况下，情绪化只会使局势变得更加复杂，而不会解决问题。因此，妻子应该冷静地分析问题，找出问题的原因，并制定相应的解决方案。
2、倾诉心声
老公和小三之间的纠葛对妻子造成了不小的伤害，因此，妻子需要倾诉自己的心声，找到一个可以倾诉的人。在倾诉的过程中，妻子可以得到心理上的支持和安慰，减轻负担，放松身心。
3、寻求专业心理支持
在处理情感问题时，妻子可以寻求专业的心理支持，比如咨询心理学家或参加心理疏导班。通过专业心理支持，妻子可以了解情感问题的本质及其解决方法，同时也可以有效地减轻心理压力。
二、如何对待老公和小三之间的关系
老公和小三之间的纠葛不仅对妻子造成了巨大的情感伤害，还可能影响家庭和婚姻的稳定。因此，我们需要对待老公和小三之间的关系，采取措施维护家庭和婚姻的稳定。
1、保持良好的沟通
家庭中的人员之间的沟通是维护家庭和婚姻稳定的重要因素。因此，妻子应该与老公进行开放、坦诚、诚实的沟通，了解问题的本质及其解决方法。妻子也可以通过与小三沟通，了解她的想法和要求，并寻求妥善解决问题的方法。
2、理智处理事情
在处理老公和小三之间的纠葛时，妻子需要保持理智和冷静，以便做出正确的决策和处理方法。如果妻子通过理智的方式对待问题，她就能够从局势中获得更多的利益，同时也能维护家庭和婚姻的稳定。
3、寻求法律支持
如果事情进入了法律程序，妻子可以寻求法律支持，以保护自己的利益和权益。妻子也可以了解法律程序，避免被欺骗和zhapian。
综上所述：
老公和小三之间的纠葛是一个痛苦的问题，但不是不能解决的问题。为了解决这个问题，妻子需要首先处理好自己的情感问题，保持冷静和理智，找到可以倾诉心声的人，寻求专业的心理支持。同时，妻子也需要对待老公和小三之间的关系，保持良好的沟通，理智地处理事情，并在必要时寻求法律支持。综合来看，只有通过合理有效的方法和措施，妻子才能最大限度地减少对孩子和家庭的伤害，并使家庭和婚姻稳定。