分析了第三者退出最好的方法及男人的感受，长度为180个汉字。
一、建议女性采取何种方法成功退出三角恋
1、坦诚沟通
女方应当直接向男方表达自己的想法，让男方了解自己的内心想法。女方应该说出自己的痛苦，劝说男方与自己分手，在分手的同时，要尊重男方的感受，避免伤害对方。女方也应该清楚的表达自己的期望，表达自己想要分手后怎样的生活。
2、适当的距离
如果直接说出来无法让男方释怀，那么女方应该采取适当的距离，尽可能地避免与男方的接触，慢慢地减少双方的交往。在这个过程中，女方应该表现得坚定，渐渐地让男方意识到自己应该离开，让他逐渐意识到你们两个不合适。
3、注意时间点
女方应该选择一个合适的时间点来进行分手，避免在对方得意或失落时告诉他自己想要结束恋情，可能不会得到对方的相应配合。一般来说，在男方精神状态比较平稳时，采取坦诚沟通的方式会比较好。
二、男人分手后的感觉
1、内疚
男方可能会因为自己对女方不负责任而感到内疚，产生愧疚的感觉。在分手之后，男方认识到自己没有好好爱护对方，没有给对方幸福的生活。因此，男方在分手之后，可能会深刻地反思自己的行为，将自己纠正为一个更加好的人。
2、解脱
当男方一直在挣扎是否与小三分手的时候，一旦决定分手，男方就会感到解脱，放下了之前的包袱，得到精神上的释放。因为在这段时间里，男方的生活充斥着压力、痛苦和煎熬，而分手之后，就可以摆脱这些负面情绪，从而恢复自我。
3、孤独感
即使男方已经决定了分手，他也会感到孤独。在这段时间里，对于那些非常依赖对方的人来说，感情的停滞可能会使他们感到失落和孤独。既然爱人不在身边了，男方可能会感到空虚和无助。但是，只有当负面情绪彻底消失，男方的生活才有可能如从前。
综上所述：女方在退出三角恋的时候，应该采取合适的方法，并且要尊重男方的感受，避免对对方造成过多的伤害；男方在分手后，会有不同的感受，女方在这个时候应该关注男方的心理变化，适当地给予支持。