本文围绕77年属蛇男的终身寿命和1977年属蛇男寿命多长这两个方面展开阐述。首先介绍蛇年的基本特点，接着从健康、生活方式、工作、婚姻和个人因素这五个方面探讨影响蛇年男性寿命的因素，其中包括饮食习惯、运动习惯、工作压力等等。本文旨在为读者提供一份关于蛇年男性长寿的指南。
蛇年男性的基本特点
中国农历中，蛇年的时间跨度为一月初六至十二月初二。所属的地支是巳，属蛇的人在生肖中排行第六。他们的性格特点是精明能干，独立自主，有较强的责任心和使命感。不过在人际交往中，蛇年男性可能会显得冷漠、疏离、不善于交际，这也是需要注意的一个方面。
健康方面的影响因素
健康是影响寿命的最重要的因素之一。对于77年属蛇男来说，饮食习惯、运动习惯都会对健康产生影响。如果经常食用高脂、高糖的食物，不进行锻炼，容易导致肥胖、高血压、心脏病等疾病的发生。因此，要保持健康的体重，每天进行中等强度的运动30分钟以上，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行3次，这对长寿很有帮助。
此外，休息充足也是保持健康的关键。睡眠质量和睡眠时间的充足都会对身体健康产生影响。人在睡觉时，身体会进行修复和恢复，如果每晚都睡足7-8个小时，能够保证身体功能正常运作。而过度熬夜、睡眠不足则可能导致身体机能下降，影响身体健康，进而影响寿命。
生活方式的影响因素
生活方式也是影响生命长短的重要因素之一。不健康的生活方式，例如长时间剧烈运动、吸烟、喝酒过度等都可能造成身体损伤，缩短寿命。蛇年男性应该适量地参加体育活动，坚持运动，避免过度运动，同时要避免吸烟、饮酒过度等不健康的生活方式。
同时，保持积极的心态对于身体健康也至关重要。长期处于压力之下容易导致各种疾病的发生，因此要学会放松心态，保持愉悦的心情。空闲时间可以进行减压活动，如听音乐、读书、旅游等，有助于心情舒畅，增强免疫力。
工作方面的影响因素
工作是大部分人生活的主要内容，工作的忙碌程度和工作环境的好坏也会对身体健康产生影响。对于77年属蛇男来说，避免长时间的加班或连续的轮班工作对于健康有益。此外，办公室里的久坐和长时间对着电脑也会对眼睛和其他身体部位产生负面影响。所以，在进行工作之余，要注意适时增加活动量，并保护眼睛，以防止视力下降和其他疾病的发生。
婚姻方面的影响因素
婚姻对于人的身体和心理健康都有着非常大的影响。一个稳定而幸福的婚姻可以缓解压力、增强免疫力，从而起到促进健康、延长寿命的作用。反之，一个不幸福的婚姻则可能会增加压力、导致情绪不稳定，从而降低身体免疫力和寿命。
在处理婚姻关系时，蛇年男性应该学会沟通、包容和尊重。对待婚姻应该以真实感情为基础，坚持相互尊重和理解，寻找适合自己的方式，提高婚姻幸福指数，从而提高寿命。
个人因素的影响因素
个人因素还包括遗传、生育历史、自身基因等方面。家族中是否有人长寿，自己是否生育过，以及自身的基因是否存在异常等都会直接或间接地影响生命的长短。因此，在生活中，要注意去了解和掌握自己的基本情况，加强健康监护，并根据自身情况进行适当的调整，从而提高自己的寿命。
综合来讲，长寿不仅成为大家追求的目标，也是一个充满挑战的过程。77年属蛇男性要想长寿，就需要积极调整个人生活方式，保持健康的体魄，增强身体的免疫能力，以及学会应对各种不同生活变化，从而提高寿命。