90年属马人2020年已经迎来了自己的而立之年，很多人都会对这个年纪有所期待，认为30岁就应该是事业能站稳脚跟，扛起家中重任的时候。不过现在社会生活节奏增加，压力加大，而立之年肩上的重任可能会更多。属马人也是一样，他们2020年会拥有一些提升和发展自我的机会，但是也会遇到一些问题。那么下面我们就来看一下，90年属马人30岁应该注意些什么吧。
首先，工作方面注意低调，否则容易招惹小人。90年属马人性格自由奔放，做事直来直去，有个性有脾气，也有能力，他们这样的性格如果自主创业，自己做老板，可能还会好一些。但是如果在职场上，作为下属，很有可能因为个性太过张扬，与领导和同事之间产生矛盾冲突。
2020年的属马人受流年的影响，情绪上控制力不足，尤其在工作上，很有可能因为一些不公平的事情，与领导和同事之间产生诸多的矛盾。如果不能及时处理，很有可能招惹小人，导致被陷害，事业运势受阻。不过属马人能力突出，还是很受领导器重的，如果能改改脾气，在冲动的情况下，先冷静一段时间再处理，会收到不错的效果，也能避免不必要的麻烦。
第二，生活方面注意规律作息。90年属马人喜欢结交朋友，为人热情开朗，平时参加应酬交际的场合比较多，有些孩子性的属马人有时候与朋友彻夜不眠，到夜店买醉。虽然属马人身体的底子不错，但是2020年个人的健康运势下滑，如果不加注意，很有可能引发身体的一些病变。一旦生病就需要长时间的调理才能恢复，不管对于身体，还是对于其他运势，都会带来连锁的影响。
提醒90年属马人的是，30岁的年纪已经不再是小孩子，不仅与人相处不能任性，身体上也不能任意而为，保持规律的作息，时常进行锻炼。尽量在家中吃饭，避免总吃外卖等，都可以在一定程度上提升健康运势。而且2020年属马人的工作压力也会增加，一副好的身板是抗压最好的保证，只有身体素质好了，才能有望提升其他运势。
第三，情感方面注意不要冷战。30岁的属马人大部分已经有了自己的小家庭，从恋爱到婚姻，还是会有不同的情感表现的。在恋爱中，属马人可以任性一些，但是在婚姻中，还是要互相包容体谅。2020年属马人的情感运势会有一定程度的波动，主要是因为生活的压力增加，各方面开支的加大，让属马人与伴侣之间有了一些争执。
需要注意的是，属马人不喜欢与人争执，多半会选择与伴侣冷战。在属马人看来，彼此之间需要冷静一下，可以有助于情感的修复。以往这样的方式适用，是因为属马人情感运势好，对伴侣有吸引力;但2020年情感运势下滑，平复波动的方式就是不要冷战，多沟通，注意控制情绪，否则会加速情感的恶化，甚至会波及婚姻的稳定性。