对于离婚的人来说，如何快速走出来是很关键的问题。本篇文章将从两个方面给出建议。首先，要学会面对自己内心的痛苦并调整自己的心态，同时也需要认真面对现实和做出积极的行动。其次，保持健康的身心状态，与家人朋友保持良好的关系，同时还要付出精力追求新的事业，才能从离婚的阴影中走出来。
一、调整心态，积极面对现实
1. 接受痛苦，寻找支持
离婚是一种重大的生活变化，而这个变化可能会给个人的心理带来很大的冲击。在这个时候，最好的方法是坦然面对自己的情感，同时尽可能地寻找支持。可以借助安慰自己的话语，寻求好友的帮助，向专业的心理医生咨询。这些行动可以帮助个人缓解内心的痛苦，从而更好地面对自己面临的问题。
2. 积极寻找解决方案
启动新的生活需要积极面对现实。首先，个人需要认真思考离婚之前可能出现的问题和做出的决定，以便找到最好的解决方案。此外，也需要考虑自己的未来，并与前配偶就相关问题进行协商。若需要的话，也可以以合适的方式求助法律和其他专业的机构。
3. 填补白天和夜晚的空虚
离婚后，人们经常感到无所适从。因此，个人需要学会填补白天和夜晚的空虚。首先，可以花更多的时间与好友聚会，寻找共同的兴趣，加入社交团体。其次，也需要完全投身于工作、学习或者志愿服务中，以充分利用时间和转移注意力。这些行动可以帮助个人更快地从离婚的阴影中走出来。
二、保持健康的身心状态
1. 与家人和朋友保持良好的关系
离婚难免会对与前配偶之间的关系产生影响。然而，个人在这个时候需要学会维系与家人和朋友的关系，无论是依靠谈话以及实际的帮助，都可以获得支持。同时，与新的朋友建立联系也是很重要的。与更多的人接触，和他们一起做活动，可以帮助个人逐渐从过去的阴影中走出。
2. 倡导健康的生活方式
离婚后，许多人会感到萎靡不振、行动迟缓。因此，个人需要了解倡导健康的生活方式的重要性，其中包括适当的锻炼、健康的饮食和良好的睡眠。此外，不要忘记追求自己的爱好和兴趣，例如旅游、写作等等。这些健康的活动有助于提高个人的情感状态和适应离婚后的生活。
3. 追求志愿服务和新的事业
当一个人正面临着生活转型期时，另外一个改变自己生活方式的选择是关注自己以外的问题。志愿服务可以帮助一个人看到不同的情况和生活。这种活动有助于提高个人的社交能力和幸福感。此外，个人也应该保持积极的心态，着手新的事业，激发潜力，从而更加充实和精神。
综上所述：
离婚不是生活的终点，但是它可能是改变人生的一个契机。对于那些经历了离婚的人来说，如何快速走出来是很重要的主题。首先，我们需要认真面对自己内心的痛苦并调整自己的心态，同时也需要认真面对现实并采取积极的行动。其次，要注意保持健康的身心状态，特别是与家人和朋友保持良好的关系和追求新的事业。如果能够按照这些建议去行动，离婚后的生活会变得更加充实、积极，并且更加富有意义。
180个汉字点评：
本篇文章从离婚过后的两个方面，调整心态和保持健康的身心状态出发，提出了具体的应对方法。文章在结构上分明清晰，行文流畅，符合科学论著的写作要求。在内容上，作者科学富有洞见且合理，对离婚者有极大的启发作用。语言文字简练，层次分明，符合科学论文的写作规范要求。总的来说，本篇文章在内容、结构、语言以及思路上都非常优秀，且具有良好的实用性和现实性，值得一读。