一、假想敌
总觉得某些同事在背后批评议论自己？
认为同事在和自己竞争，时时刻刻都等待时机超越自己？
如果你正忙着和“假想敌”较劲，就该调试一下心态。不要总找人竞争，也不要把自己的失败归结在无辜的同事身上。其实，同事之间无可避免的会存在竞争和利益关系，说到底，“假想敌”存在的根源就是竞争。人们之所以设立“假想敌”，其实是缺乏自信的表现，真正的敌人不是别人，恰恰是自己。这类人一般很难接受自己的阴影面，也很难接受别人比自己优秀。
二、情绪失控？紧急降温！
情绪就要失去控制了？Stop！千万不要就这样发泄！
停下来，深呼吸，给自己10秒钟，“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好……不好……”
冷静下来，也许你会发现你的怒气来得这样快只因为想要借机发泄情绪，千万不要让自己只为一时口快而陷入一场唇枪舌战，这样事情只会变得更糟。
三、工作倦怠症？玩物壮志！
面对着一桌子需要处理的文件你却什么都不想做？
每天坐在电脑前，看到眼睛无神，四肢麻木，大脑呆滞？
也许你应该好好放松一下了，这是消除工作倦怠的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅。
四、永远觉得自己不够好？
聪明、能干的你，一旦被拔擢，或者被授予重要的工作，反而毫无自信，觉得自己不能胜任？
这样的人患有“事业恐高症”，就好象坐在电梯里，脚踩在15楼，头被带到40楼。别人觉得他们是40楼的人，所以提拔他，但是他们始终觉得自己是15楼的人。
再难的工作，try一下又有何不可呢？信心就是成功的开始！
五、喋喋不休的抱怨
即使你在为工作上的种种问题而恼怒，也千万不要像怨妇一样喋喋不休的抱怨，解决问题的关键是--直接找到可以帮助你解决问题的人。比如你在因为长期加班而牢骚满腹，与其向周围的人诉苦，不如去找你的顶头上司，因为他可能有机会改变你的处境。
六、工作狂
胃痛？光荣！忙工作忙的！
一天工作八个小时还不够？停下工作就会觉得焦虑不安？你需要停下来为自己的健康好好打算一下了，劳逸结合才是保持良好工作状态的好方法！毕竟身体是革命的本钱。
七、和不可救药的工作说byebye
你每天最重要的8小时心情怎样？是满怀兴奋的蒸蒸日上，还是怨天尤人的恼怒不安？如果是后者，亲爱的，那你可要小心了呦。工作上恼怒给你的礼物可不只是让你的业绩大大下降，他还可能跟着你来到你的生活中，让你时时地不安，甚至会影响你的家人。如果这让你难过的一切都是那份不合心意的工作给你的，跟他做一次告别是不是能让你的心情豁然开朗呢？如果你点了头，那就收拾好心情再次踏上能让你重拾信心与快乐的新工作之旅。